代謝を良くするとお肌に良いっていうのはよく聞きますよね。

運動をすると新陳代謝が活発になると言われています。
それにプラスして代謝を良くする食材を食べると、もっと高い効果も期待できます。

代謝を良くする食べ物はなにかと言うと、実はニンニクがそうなんです!

にんにくって食べにくいし臭いじゃん!

にんにくって食べにくいし臭いじゃん!

って思ったあなた、それを解決するすごい方法があります!
ちゃんとあとで説明するので、興味があったら読んでみてくださいね♪

にんにくで代謝が良くなるってホント?

にんにくで代謝が良くなるってホント?

にんにくが元気の源になって、新陳代謝を活発にするっていうのは知ってますか?

にんにくは、不老不死の霊薬と呼ばれるほど活力に満ちた食材と言われています。

にんにくを食べて代謝が活発になれば、お肌のターンオーバーも正常化され、老廃物をしっかりと排出できるようになります。

内側からケアをすることで、新しくてキレイなお肌に生まれ変わることができるんです!

新陳代謝が活発になるのはなんで?

新陳代謝が活発になるのはなんで?

なんでにんにくで代謝が良くなるのかというと、その秘密はにんにくの成分にあります。

にんにくには、新陳代謝を盛んにするスコルジニンという成分が含まれているんです。

スコルジニンって一体なにさ?

スコルジニンはにんにくに含まれている成分です。
新陳代謝を盛んにしてビタミンB1の吸収力も高めてくれる役割があります。

スコルジニンは豊富に含まれているので、それだけ代謝を良くするのに役立ってくれます。

ビタミンB1の吸収力も上がるとどうなるの?

ビタミンB1はエネルギーに変化し、疲労回復や滋養強壮の効果が期待できます。
にんにくにはビタミンB1も含まれているので、活力の源を吸収するのを助けてくれるんですね。

運動も代謝アップに効果的っていうお話しは、一番最初にしましたよね?
つまり、その運動のためのエネルギー源になるということです!

どうやっておいしく食べるの?それと臭いよ!

taberu

そう、そうなんです。
にんにくは臭くて苦い!!

これがにんにくが食べられない大きな原因ですよね?

解決する方法、あります!!

にんにくはにんにくでも、黒にんにくを食べれば解決です!

黒にんにく?なにそれ、にんにくと違うの?

黒にんにくはにんにくを強化した食べ物、いわばパワーアップ版です。
熟成・発酵という名のパワーアップですね!

黒にんにくはニオイが少なく、味はおいしく、成分は増加するというスーパーなにんにくです!

ニオイがかなり少ない!

ニオイがかなり少ない!

これが一番気になるところですね。
熟成することで、にんにくのニオイ成分自体がゴッソリ減ります。

なので、臭いニオイの元を断っているってことなんです。
口臭もほとんどしないので、人と会う時とかでもオッケーですよ!

甘酸っぱくてフルーツみたい!

甘酸っぱくてフルーツみたい!

熟成されると、にんにくがもともと持っていたうまみ成分も強化されます。
そうなると、苦いばっかりだったにんにくが甘酸っぱくて食べやすい味に変化します。

食感も柔らかいので、まるでドライフルーツみたいな美味しい味ですよ!

美肌に嬉しい成分がモリモリ増える!

美肌に嬉しい成分がモリモリ増える!

美肌成分って言えばどんなのが思い浮かびますか?

ポリフェノールが思い浮かんだあなた、勘が冴えてますね!
黒にんにくになると、その量はなんと約6倍にもなります。

ポリフェノールの抗酸化作用アンチエイジングの効果も期待できます。
印象とは裏腹に、黒にんにくは女性の味方だったんです。

黒にんにく、ちょっと気になるかも?

黒にんにく、ちょっと気になるかも?

黒にんにくって普段はあんまり見慣れないから、どんなものか分かりづらいですよね~。
そこで管理人、実食レポートしました!

黒にんにくの味とかニオイ、そして実感できたことをお話ししています。
あ、あと管理人の意見だけだと偏りがあるかもしれないので、口コミもたくさん集めました!

参考にしてみてくださいね♪

⇒【実際に食べてみた!】岡崎屋 純黒にんにくの体験談と口コミまとめ